El picor en los pies es una molestia común, especialmente cuando llega la primavera y el clima comienza a cambiar de forma impredecible. Un día sacamos las sandalias del armario, al siguiente volvemos a ponernos botas por la lluvia, y todo eso sin dar tiempo a nuestros pies a adaptarse. Este ir y venir de temperaturas y calzado puede pasarnos factura… y no siempre de forma inocente.
Desde el Centro Podológico Goitia, en Bilbao, te explicamos por qué puede estar ocurriéndote esto, qué señales debes tener en cuenta y cuándo es momento de visitar a tu podóloga de confianza.
🌦️ ¿Por qué nos pican los pies con el cambio de estación?
La primavera trae consigo más que flores: temperaturas inestables, más sudoración y el regreso de un calzado más ligero que, muchas veces, llevamos sin revisar su estado. Este combo puede provocar irritaciones, sequedad… y un picor persistente que puede esconder algo más.
👣 Las causas más comunes del picor en los pies
1. Sequedad extrema y falta de hidratación
Después del invierno, los pies suelen estar resecos, especialmente en la zona de los talones. Esta piel seca puede agrietarse y generar molestias. Si no aplicas una crema adecuada cada día, es fácil que aparezca un picor constante y desagradable.
2. Infecciones por hongos (dermatomicosis)
Cuando los pies sudan más y se mantienen encerrados, es fácil que aparezcan hongos, sobre todo entre los dedos o en la planta. Esta infección, conocida como “pie de atleta”, puede causar picor, enrojecimiento y descamación, y es muy contagiosa en lugares como duchas públicas o gimnasios.
3. Alergia a materiales del calzado
Muchas veces, sin darnos cuenta, utilizamos sandalias o zapatos fabricados con materiales que irritan la piel: colas, tintes o plásticos de baja calidad. Si notas que el picor aparece solo al usar cierto tipo de calzado, puede tratarse de una reacción alérgica de contacto.
4. Problemas circulatorios o enfermedades sistémicas
En algunos casos, el picor persistente puede estar relacionado con patologías más serias, como la diabetes. Las personas diabéticas deben extremar los cuidados de los pies, ya que pequeñas heridas causadas por el rascado pueden derivar en infecciones graves, difíciles de curar.
🧴 ¿Qué puedes hacer para aliviar el picor?
- Hidrata tus pies diariamente, especialmente los talones.
- Usa calzado adecuado, limpio y en buen estado.
- Evita andar descalzo en vestuarios públicos o piscinas.
- Cambia los calcetines a diario y prioriza los de algodón.
- Consulta a un especialista si el picor persiste más de unos días o va acompañado de cambios en la piel.
🩺 ¿Cuándo acudir al podólogo?
Si el picor es persistente, no mejora con cuidados básicos o se acompaña de enrojecimiento, descamación o heridas, es fundamental acudir a una revisión podológica. En el Centro Podológico Goitia, estamos especializados en identificar la causa del malestar y aplicar el tratamiento más adecuado para que tus pies vuelvan a estar sanos y cómodos.
📍Estamos en Bilbao y tu salud podológica es nuestra prioridad
No ignores las señales que te dan tus pies. Un picor puede parecer algo menor, pero en algunos casos es el síntoma de un problema mayor.
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