Se trata de un dolor muy común ya que la cadera soporta mucho peso del cuerpo y es más frecuente en personas de mediana edad. Hay más probabilidad de sufrirlo si se es mujer y se usa a menudo zapato de tacón. El importante destacar que el uso de calzado inadecuado es una de las principales causas de dolor en pies rodillas cadera o espalda.
Además, la forma de nuestros pies, su posición o curvatura pueden verse modificadas por nuestro peso o calzado afectando también a la posición normal de los huesos de la cadera.
Su dolor puede ser muy limitante ya que la cadera nos ayuda a caminar, inclinarnos, sentarnos… y puede irradiarse a otras zonas como pelvis o sacro Por ello hay que acudir a un especialista en cuanto empiece a doler.
Causas:
– Debido a huesos articulación o ligamentos.
– Por una mala alineación.
– Por las bursas (bolsas de líquido que protegen de impactos y ayudan al correcto movimiento)
– Por una mala pisada o problema en los pies
Tipos de dolor:
– Será óseo o por degeneración articular si aumenta a tumbarnos y disminuye al levantarnos.
– Músculo esquelético si comienza al realizar actividades diarias cómo andar subir bajar escaleras… e irradia al músculo o rodilla.
– Bursitis (inflamación que se origina en los tendones) si aparece en el lateral al acostarnos o cambiar la posición.
– Síndrome del piriforme si aparece en la cadera e irradia a las piernas.
– Tendinitis de cadera si los músculos y los tendones de alrededor de la cintura se inflaman.
Tratamiento:
– Reducir la intensidad de la actividad física o adelgazar si se tiene sobrepeso aliviará la tensión en la zona.
– Aplicar frío si es debido al músculo o calor si es por huesos aliviará el dolor.
– Realizarse un estudio de la pisada para saber si necesitamos plantillas con las que corregir, compensar y modificar la manera de andar y así aliviar o eliminar el dolor.
