En el Centro Podológico Goitia de Bilbao, nos preocupamos por la salud y el bienestar de tus pies. En este artículo, queremos abordar un caso clínico que hemos tratado en nuestra consulta: el uso de botas de agua y su impacto en la salud podológica.
¿Por qué debes tener cuidado con las botas de agua?
El uso de botas de agua no se limita solo a los días lluviosos. Muchas personas, especialmente mujeres, las utilizan como parte de su atuendo diario debido a la popularidad que han adquirido gracias a ciertas marcas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas botas pueden no ser la mejor opción para la salud de tus pies.
Uno de los principales problemas con las botas de agua es su falta de soporte y estructura. Por lo general, son planas (no tienen drop que es más altura en el tacón que en la parte delantera de la suela) y carecen de contrafuerte, lo que puede provocar que el pie se mueva dentro de la bota de manera inadecuada. Esto puede resultar en problemas como la fascitis plantar, como en el caso de una paciente que recientemente tratamos en nuestra consulta.
Consejos para el uso adecuado de botas de agua
Es fundamental seleccionar botas de agua fabricadas con materiales de calidad que proporcionen cierta sujeción al pie (nuca de plástico). Además, si experimentas movimientos excesivos dentro de la bota y no tienes ninguna patología en el pie, es recomendable utilizar una palmilla para rellenar la bota y proporcionar un soporte adicional (la puedes comprar en el zapatero). Sin embargo, es crucial destacar que la palmilla debe ser plana y no tener forma en el arco, ya que una palmilla incorrecta podría causar lesiones adicionales.
Las plantillas con arco deben ser siempre hechas a medida ya que si esa plantilla comprada es un poco rígida y la curva no está a la altura de vuestro arco os puede lesionar.
En el caso de esta paciente que las usa a diario en su trabajo (pescadera), las botas le han terminado generando una fascitis plantar por lo que le hemos hecho una plantilla personalizada con su arco para descargarle la fascia.
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