¿Por qué tenemos frio en los pies? – Centro Podológico Goitia
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¿Por qué tenemos frio en los pies?

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¿Por qué tenemos frio en los pies?

¿Por qué tenemos frio en los pies? 945 631 Podología Goitia

Ya está aquí el temido frío y una de las partes que más lo sufre son los pies. Vamos a analizar las razones más frecuentes:

MOVERSE POCO. Si pasamos mucho tiempo quietos sin mover los pies hay menor circulación sanguínea y por tanto disminuye el calor.

PROBLEMAS DE CIRCULACIÓN. La función que tiene la sangre en los pies es mantenerlos calientes. Si esta no llega bien a toda la planta del pie y a los dedos, la temperatura no se regula adecuadamente. Uno de los signos de mala circulación puede ser una coloración de tipo rojo-morado.

PROBLEMA NEUROLÓGICO. Si existe un problema de este tipo, la sensibilidad de nuestros pies NO dará la orden al sistema circulatorio para aumentar el flujo sanguíneo y por tanto NO calentará las zonas más lejanas.

CALZADO Y CALCETINES INADECUADOS. Lo ideal para conservar una buena temperatura en los pies es utilizar un zapato y calcetín adecuado a cada estación, especialmente en invierno donde las temperaturas son más extremas.

EXCESO DE SUDORACIÓN. Si sudamos en abundancia y le sumamos una mala evaporación la temperatura de nuestros pies bajará drásticamente.

¿Qué podemos hacer para combatir eficazmente el frio en los pies?

-Utilizar un calzado que tenga suela de goma ya que el plástico no es conductor del frio convirtiéndolo en un buen aislante. Sí además es rugosa se adaptará bien a diferentes superficies.

-Un buen material para el calzado es la piel ya que es flexible y protege del exterior.

-El calzado debe de llevar un forro interno que aisle. Actualmente existen materiales extra finos muy aislantes.

-Los alimentos picantes mejoran la circulación sobre todo a nivel periférico.

-Utilizar calcetines de un grosor adecuado ya que si aprietan mucho al pie, la sangre no fluye bien dejando el pie frío. Los materiales orgánicos como la lana y el algodón son buenos aislantes.

-Mediante masajes podemos hacer llegar la sangre a los pies apretando la pierna en sentido inferior.

Evitar sustancias vasoconstrictoras como el TABACO.

Mover los pies cuando estemos parados para aumentar la circulación y por tanto el calor.

¡Así que tomad nota y seguid nuestros consejos para unos pies calentitos sobre todo en invierno!

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