Los calcetines normales suelen ser de algodón y sin apenas elementos técnicos. Se usan en actividad deportiva ocasional o de poca intensidad. Por eso es mejor utilizar otros más adecuados según la práctica.
RUNNING. Se recomiendan los calcetines técnicos o de uso intenso:
- Se fabrican diferenciando el pie derecho e izquierdo.
- Sin costuras o son planas.
- Con zonas de acolchado para mayor confort en talón o metatarsos.
- Distintas alturas de caña.
- Llevan compresión para favorecer el retorno venoso y evitar la fatiga muscular.
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SENDERISMO.
- Se recomiendan calcetines técnicos como en el running teniendo muy en cuenta el clima y la temperatura. Se buscará que abriguen del frío y mantengan el calor o que sean más frescos y eviten la acumulación de calor.
FUTBOL.
- Se usan medias ajustadas con elementos técnicos también para estabilizar y evitar lesiones (callos, roces o ampollas)
- Consiguen un buen ajuste de las espinilleras que protegen de impactos la zona tibial.
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OTROS DEPORTES.
Cada uno posee características diferentes por lo que lo mejor es dejarnos asesorar sobre calzado y calcetines por un podólogo deportivo.
¿QUÉ TIPO DE MATERIAL ES EL MÁS ADECUADO?
![](https://podologiagoitia.com/wp-content/uploads/2021/10/calcetines.jpg)
- El algodón no es adecuado porque, aunque sea transpirable conlleva otros problemas como el almacenamiento de sudor, el exceso de humedad, la disminución de la capacidad de acolchado y el favorecimiento de la formación de arrugas que provocan lesiones dérmicas.
- TEJIDO COOLMAX. Tienen un sistema de evacuación del sudor y se usan en climas cálidos.
- TEJIDO THERMOLITE. Retienen el aire por lo que tienen mejor aislamiento. Son ideales para climas más fríos o montaña.
- TEJIDO CUPRON. Llevan fibras con iones de cobre que ayudan a eliminar hongos, bacterias y mal olor. Se usan en casos de sudoración excesiva y de mal olor de pies.
- TEJIDO CLEVERTEX. Es de doble capa. Mantiene seca la zona interna y ayuda a expulsar el sudor por la segunda capa.
- DRY-TEX COMFORT. Mantiene seca la piel ya que favorece la transpiración
¡Ahora que ya lo sabes, usa un calcetín acorde a la actividad deportiva que vayas a realizar!.